澳大利亚容易晒黑吗?

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在墨尔本待了两年,没有去过阳光灿烂的地方,比如西澳的珀斯和北部的达尔文。 墨尔本属于沿海城市,四季分明,夏天温度一般在25-30度之间,高温期一般集中在12月-2月。由于靠近南极洲,冬季也常常出现零下天气,极其寒冷。但是夏季的白昼长度相当可观,6月份就有接近20点半的黑夜,而12月份就达到早上8点40分日落。(所以12月底去考PTE刚好在白天)

因为白昼时间很长,而且气温一般不会很高,所以并不建议去海边沙滩玩耍,否则你就在烈日下暴晒几个小时然后只换得一身沙子。海水的颜色也比较深沉,不像夏威夷蓝绿的海水在阳光下波光粼粼。我在墨尔本两年的记忆里从来就没有过在海滩上享受日光浴这个概念。 澳大利亚人少,地广人稀,除了大城市和景区,很多地方的紫外线指数都很高。在非景区非大城市地区,皮肤暴露在阳光下极易被灼伤。我2017年徒步穿越艾尔斯岩的时候,虽然穿了短裤短袖,但由于一直背着包在岩石间奔走,并没有直接阳光直射,回来居然没有变黑……但同团的日本妹子就黑了一个色号。

另外,澳洲有不少野生桉树,这种树木会释放有毒气体,遇到明火可以引起火灾,但人吸入这种气体也会中毒,会出现头晕目眩,恶心干呕的症状。所以不要随便捡起路边看起来可爱的桉树叶闻味道或者拿回去泡茶喝。 回到题主的问题,如果题主是想要来澳洲学习并留下来工作移民的话,建议题主选择新南威尔士州或是维多利亚州。这两个州都有大量的农场需要劳动力,而且工资水平非常高,比一般的白领工作要高许多。而且如果能在如此高的紫外线辐射下不被晒伤说明题主的皮肤对于日晒还是有一定耐受力的。

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澳大利亚每年夏季受到紫外线的伤害尤为严重,由于紫外线是色斑形成的重要诱因,加上澳州人健康肤色的概念,晒黑对澳人来说可是个大问题。

虽然黑色素沉着,可阻挡和滤除部分太阳紫外线,免受其伤害。但在强烈日光照射后,暴晒部位的皮肤出现棕黑色斑块,即日晒斑,这是皮肤对紫外线损伤的一种保护性反应。

因此,一到夏季,无论男女老少,澳人都会自觉地采取各种防止晒黑的措施。除了经常涂防晒油,小心地遮盖暴露的皮肤外,饮食中也特别注意吃些预防晒黑的食物,比如:

1、各种新鲜的蔬菜和水果都含有大量的维生素c,可有效防止皮肤被晒黑,其中以番茄、柠檬效果最佳。番茄内含有特殊的抗紫外线晒伤的成分,经常饮用番茄汁或吃番茄对防止皮肤晒黑极有效果。有试验表明,如果每天喝500毫升番茄汁,连续3周,就会拥有一层不会被晒伤的保护膜。

2、柠檬含有丰富的维生素c,100克柠檬汁的维生素c含量高出苹果10倍。柠檬中所含的柠檬酸具有促进肌肤新生的功效。此外还具有减脂排毒的功能。如果能每天喝一杯柠檬水,就可以得到美容和养颜的双重功效。

3、夏季出汗多,体内丢失维生素B也多,烟酸缺乏也会使皮肤对紫外线的抵抗力变弱,面部容易形成色素斑。因此,常吃些猪、牛、羊等哺乳动物心脏,可补充烟酸,增强预防晒黑的能力。

4、胡萝卜素是合成维生素A的前体,含有大量的胡萝卜素,对防止皮肤晒伤极有功效。此外,还应多吃豆类及新鲜的绿叶蔬菜。

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