加拿大回来怎么倒时差？
我倒是觉得不用太在意这个时差的问题，到了当地再调整好了。 因为在加拿大生活过两年，往返中加几次的体会是 上午睡觉（睡多久都行），中午起来吃个饭，接着下午就忙活白天的事儿了，晚上吃完饭后到点也就睡了。
这样一来的话，你倒时差的这个过程其实就覆盖了你在加拿大每天忙碌的时间段，而你在国内睡觉的时间和频率几乎没变。所以时差这个问题似乎也没那么重要。 但如果你非要纠结的话，有个方法可以试一试： 你从国内飞到加拿大那趟航班，尽量坐早一点班或者晚一点班的，这样你就正好可以坐一整夜，在飞机上调整好一个“反”时差的状态，到加拿大下飞机直接倒过来就是了…… 不过我觉得这个方法挺傻的…… 还不如到了加拿大后，白天尽量不要补觉，晚上早点吃饭，然后早早休息，这样第二天就能自然醒，也不用逼着自己强打起精神来工作学习啦~ 另外多说一句，我在加拿大的两年间，没有感觉那里的人比中国人勤劳多少，也没有感觉那里的治安比中国好到哪里去…… 一切还是靠自觉啊！ 希望我的经验对你有帮助！