留学生在日本怎么办？
新冠肺炎疫情发生后，在日中国留学生处境艰难，尤其是武汉新冠肺炎疫情发生后，在日中国留学生出现了严重的心理问题。我曾在日本留学，了解留学生的心理状况，也曾经帮助过一些中国留学生解决过心理问题，谈谈我的看法。
从情感上来说，在日中国留学生有焦虑、紧张、恐慌、忧郁、无助、激动、悲愤、恐惧、自我否认等心理问题。武汉突发新冠肺炎疫情后，由于日本国内对中国存在一定程度的歧视和不理解，再加上东京出现多例国产新冠肺炎病毒感染者，中国的留学生同时面对国内“疫情”和国外“疫情”，其心理压力剧增。武汉新冠肺炎疫情发生后，在日中国留学生从最初的对疫情“无所谓”、“不关心”，逐渐转变为“担心”、“忧虑”。由于中国留学生的这种焦虑、紧张等心理上危机感，使自身的心理防线被击溃，出现不同程度的心理问题是必然的。
从行为上看，在日中国留学生出现了频繁联系家人、购买和囤积口罩、减少出门次数甚至不出门、关注国内新型冠状病毒肺炎疫情、经常询问回国细节、思想状况恍惚等一系列行为变化。
在日中国留学生因武汉出现新冠肺炎疫情后，行动开始变得异常谨慎。他们会频繁与家人联系，同时注意接收国内关于新冠肺炎疫情的信息，并及时与家人分享；会购买大量口罩、酒精棉等防疫物资，减少出门次数甚至不出门，防止病毒感染；会关注国内关于疫情方面的新闻报道，了解国内关于疫情防控方面的情况；会经常与亲朋好友沟通疫情发展情况，商讨回国的流程、方法等；会不知不觉关注与疫情不相关的信息，如航空信息、出入境政策变更等；甚至出现思想状况恍惚，对现实环境和周围人群没有认知力等症状。
客观而言，出现上述行为变化是由心理危机感所引发，且这些行为变化都是在中国留学生的合理需求范围之内。但是，这些行为不仅将会耗散中国留学生大量的精力、时间，影响学业，而且面对日本国内的新冠肺炎感染患者，也存在很大的感染风险。
就如何帮助在日中国留学生解决心理问题，提供几点建议。
第一，日本政府和日本各界要加强与中国留学生的联系，关注中国留学生的状况，尽量排解他们的思乡之情、离愁之苦，防止发生心理危机，增强留学生的情感安全感；第二，中国官方和院校要关注日本新冠肺炎疫情变化，及时与中国留学生进行沟通，减轻其心理恐慌和焦虑情绪，增强理智应对事情发展的心理准备；第三，中国官方和院校要在确保中国留学生安全的条件下，根据疫情变化和留学生意愿，及早开始安排中国留学生分期、分批、有序、安全回国；第四，在日中国留学生要加强交流，互相关心，互相帮助；第五，在日中国留学生要善于利用心理催眠等方法调节自我心理，舒缓心理上的紧张感；第六，在日中国留学生要多参加日本的民众体育活动，增强体质，提高机体免疫力。