学生如何自保？
一个值得深思的问题。
每年，青少年自杀身亡的新闻绝不罕见，为什么这些花一样的少年如此决绝，毅然结束自己的生命？
在今年的4月底，4名云南华坪女生自杀的事件曾刷爆网络，在人们感叹社会不公的同时，也深思着教育和心理对青少年成长的影响。在8月23日，17岁的湖北孝感刘冰瑞自杀的新闻爆出，又吸引了众多关注，在她留下的一封遗书中，“我不想读书，不想考试，不想转学”等字眼触目惊心，让身为家长的人深思自己对孩子的态度和教育方式。然而就在今天的10月22日，湖北咸宁又冒出14岁少年跳楼自杀事件……
如此接二连三，难道还不足以引起社会和家长的注意吗？现在的青少年都存在哪些心理问题？又应该如何解决？
“这些自杀的孩子都有一个共同的特点——抑郁，他们的心理承受能力太差了！”心理咨询师李玲告诉《生命时报》记者，青少年抑郁在现在很常见，因为社会竞争太激烈，家长也压得孩子太紧，加之学校考试成绩社会认可度等等，让现在的青少年压力太大。
根据中国心理卫生协会2006年发布的《青少年抑郁障碍》报告，从1990年到2006年，青少年的抑郁障碍患病率呈明显上升，城市青少年的抑郁障碍超过4%，农村青少年抑郁障碍超过2%。报告还显示，女生患抑郁障碍的比例高于男生，而且初一学生抑郁障碍的患病率最高，其次是初三学生。
李玲解释，这些高中生内心很矛盾，一方面非常渴望能够考上好的大学，拥有一番锦绣前程，另一方面又害怕考试，害怕面对现实。“他们的想法很极端，想着不如一死了之，一了百了。”
李玲建议，家长和老师应该对孩子态度更温和，不要总逼着孩子学习，多鼓励，让他们体会到努力能得到赞许、成功能够获得的喜悦。即使孩子真的成绩不行、能力不够，也不要歧视、责骂、体罚，更不要动用家事体罚。假期可适当安排孩子劳动，参加公益活动等。“孩子们特别需要心理帮助，心理辅导室应该遍布全国每个学校，有专业心理咨询师随时耐心答疑。”
中国医学科学院医学心理科学研究所副所长杨凤池也认为，家长、老师应该有样可做，不要过度重视分数；要和孩子多互动，多关心孩子的日常生活，多带着孩子玩，还给孩子留足够的空间，不要总是管着他们。“多鼓励孩子参加集体活动，特别是社会实践类的，这样可以结交朋友，开阔眼界，不容易陷入个人私欲，做事不过分斤斤计较。”
杨凤池还指出，对于自杀倾向严重的心理障碍少年，可以送到解放军北京武警医院心理科进行救助，这里配有心理治疗师、心理咨询师、心理监护员，提供心理咨询、心理治疗、心理监护、心理康复、心理减压、心理健康教育与培训等服务，同时设有心理实验室、心理测量室、心理宣泄室和体育休闲中心等，有利于患者全面恢复身心健康。。
“他们就像玻璃制品，非常脆弱，需要格外呵护。”杨凤池说。