美国学生睡觉多少时间?

经淑晨经淑晨最佳答案最佳答案

这个我深有体会,因为我和我室友都是晚睡早起的人(他比我还夸张,基本都是夜里两点多睡,早上六点起)所以白天基本没课的时候我们就会补眠。但是一般最多只要补半个多小时,就精神了,完全不想睡了。 但是!重点来了!只要是晚上有课,哪怕只上一节课,我们也会提前很久睡(具体多早就看老师拖堂的时间了,一般半个小时到一个小时之间吧)然后这一觉基本能睡到第二天下午三四点,这样白天的课就能补回来,而且晚上也不会太晚困,差不多八点左右会开始犯困,然后上床睡两个小时左右。这样的话我们白天的课程和晚上的课程都能得到保障。

虽然看起来好像很多,但实际上我们并没有真的花那么多时间在睡觉上,因为我们上课和学习的效率很高,也没有那么累,只是会利用睡眠来放松,不然整天紧绷着很容易烦躁和崩溃。 至于同学间的攀比,其实也没啥好攀比的,因为每个人需要调整自己的睡眠时间以适应不同的课程安排和老师要求不同嘛,如果老师要求比较松那就可以睡多一些,反之就少睡一些。毕竟不是每个人都适合熬夜的,也不是每个专业都需要这么高的学习强度啊。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!